肉体的精神的な安らぎを得るための最良の方法の一つは、心身をリラックスさせる（くつろがせる）能力を発達させることである。
One of the most ascribed methods of attaining physical and mental well-being is the development of the ability to relax.
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第12章.弛緩(リラクセーション)
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肉体的精神的な安らぎを得るための最良の方法の一つは、心身をリラックスさせる（くつろがせる）能力を発達させることである。 |
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RELAXATION
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One of the most ascribed methods of attaining physical and mental well-being is the development of the ability to relax. |